1、平心靜氣——首先使大腦安靜下來(lái)。

2、疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。

3、必須自信“一定能夠記住”

4、要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法。

5、對(duì)記憶的對(duì)象要有興趣

6、強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)可以促進(jìn)記憶。

7、和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。

8、刺激可以使腦細(xì)胞變得年輕而敏銳。

9、細(xì)致地觀察能幫助記憶。

10、充分理解被記憶的對(duì)象

11、用形象來(lái)掌握被記憶的對(duì)象。

12、把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶。

13、辨別特征記憶法。

14、適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃浻袝r(shí)比集中記憶效果好。

15、調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。

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